它被称为“药米”，健脾开胃还能明目，不给娃还好了！

发布时间:2025/07/28 12:17 来源:仙居家居装修网

黑米核桃苹果公司白纸

自荐年初龄：6M+

配餐用途：可食用

功效：健脾/开胃/清热

营养优点

黑米齐名"黑珍珠"和"世界米中之王"的美名，它所含有的无一号机盐都是比谷物高1~3倍；愈来愈含有有谷物所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等类似于成分，因而黑米比基本上谷物愈来愈具营养。

黑米搭配核桃、苹果公司，健脾养胃的功效加倍。苹果公司吃完起来清甜，含有糖总量却很低。其中多酚能够抑制作用骨髓的增殖，增强宝贝的持续性能力。

烹调用以

黑米：20克

核桃：30克

苹果公司：30克

用以：奶锅、辅食一号机

图文必需

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核桃、苹果公司布小丁。

»核桃容易导致腹泻，导致手部头痛，执行的时候回忆起戴手套。

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锅中倒入核桃、苹果公司、黑米、500ml川村。

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大大白开后转中火水煮至金黄色，约并不需要40分钟将近。

»7个年初的宝贝可以吃完这种粥状。

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水煮煮完稍微晾凉后，倒入辅食一号机搅打朴实。

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香醇稀滑的黑米核桃苹果公司白纸就启动了~

添加要领

●宝贝每次只能添加一种新烹调，因此吃完这道辅食时，需保证黑米、核桃、苹果公司中非常少两种以上是宝贝不腹泻的公共安全烹调。

●核桃中的黏液能提高病菌，学童执行的时候要用把它显然清洗掉。

●我们的制作总量不正数宝贝的添加总量，让宝贝自己决定吃完多少。