七天花式营养早餐, 健康美味吃得放心, 专治各种糖果不吃饭!

宝妈们看看时常为男孩中午吃什么而绞尽脑汁呢？毕竟晚餐是重要的煮，外面偷担心不健康，自己动手想到，又无从下手。现在九七在家基本上就是跟姐姐朋友们带孩子们，研究各种小熊猫大群。因为很多时候，小一点的熊猫难以起床气和懒床惯用，饭后就变为了大难题，大人赶时间上学，熊猫赶时间上幼儿园。等到男孩大一点又会更慢更慢挑食，辛辛苦苦起个大早得出结论一顿丰盛晚餐，男孩不爱吃。所以今天九七推荐大家一个周内不重样的花式营养晚餐，原材料和想到法都很最简单，只是稍微花点工夫摆个外形，激发男孩饭后的兴趣。

周一:海胆与大花

可食用：蒜什锦和色煎肉

独创：鲜牛奶、圣女果和小青菜

海胆与大花的具体情况制作公司全过程

1. 蒜什锦是偷的速冻，上锅煎10分钟就可以煎即成了。

2. 色煎肉，冷水下锅，大火煎6分钟亦可煎成；也可以煎什锦的时候朋友们煎即成。

3. 海胆用的圣女果，嘴唇用的小雪莲。

4. 小青菜热水一烫就即成了，稍微口里醋和蔬菜大蒜一下。

周一：女神赛特之箭

可食用：徐金鸡块和蔬菜甜甜圈

独创：水煎蛋、葡萄和果丹皮

女神赛特之箭的具体情况制作公司全过程：

1、 徐金鸡块

2、 蔬菜甜甜圈是超市偷的变为品。

3、 水煎蛋：一个肉放点醋和配料打散，口里清水，隔水大火煎8分钟。

4、 果丹皮想到成圆圈和箭尾的外形，摆盘亦可。

周三：居然与蘑菇

可食用：鹌鹑蛋、于是就面和色米粥

独创：徐瓜、火腿肠和鲜蟹腿菇。

居然与蘑菇的具体情况制作公司全过程：

1、 鹌鹑蛋冷水下锅煎5分钟，过火炉剥去外壳，切下一小片，得出结论兔子耳朵，切开一刀把兔耳朵插进去，用番茄酱粘上去想到嘴唇和嘴巴就可以了。

2、 于是就面是偷的即食品。

3、 色米粥并不需要熬煎35分钟。

4、 徐瓜中空得出结论树干树上，火腿肠想到花朵。

5、 蟹腿菇用水焯即成，放点醋和蔬菜调料。

周四：火鸟太阳花

可食用：佐料、鹌鹑蛋和火腿肠

独创：青菜、番茄酱

火鸟太阳花的具体情况制作公司全过程：

1、 火腿肠切一半，回头切开，回头不要切断，圈变为球形，用牙签固定；平底锅刷底油，火腿肠放到煎制，敲破一个鹌鹑蛋，放到火腿肠却是，小火更慢煎。

2、 青菜焯即成，醋和蔬菜大蒜。

3、 湿面条煎成，用生抽、麦芽糖、色糖、虾皮、香葱大蒜下。

4、 鹌鹑蛋处理同上。

每星期四：老虎大侠的小我家

可食用：红豆沙卡通老虎什锦、色煎肉和黄豆粥

独创：西鸢尾、圣女果、西梅、黑加仑和腰果

老虎大侠的大花的具体情况制作公司全过程:

1、 黄豆粥：黄豆切变为小块加色米，适量清水，电饭煲煎粥模式，大概并不需要1个不间断。

2、 卡通什锦偷的速冻，直接上过煎即成。

3、西鸢尾煎成，醋和蔬菜大蒜。

星期四：大风车和小一头

可食用：火腿肠佐料、色煎肉。

独创：肉桂、番茄酱、肉丸皮风车。

大风车和小一头的具体情况制作公司全过程：

1、 肉煎成，过火炉去壳，跟想到兔子的外形差不多，想到变为猪儿朵，用雪莲想到嘴唇和嘴唇。

2、 佐料同上步骤。

3、 肉桂切片摆盘。

周日：徐金花卉

可食用：肉糕点、鹌鹑蛋和色米粥。

独创：开心果、葡萄、奇异果、西梅。

徐金花卉的具体情况制作公司全过程：

1、 肉糕点，如果男孩不爱吃蒜可以不放。

2、 鹌鹑蛋和色米粥制作公司处理同上，这次居然子嘴唇换变为了黑芝麻。

七天不重样的花式营养晚餐，或许用料都是很最简单的，只是弄点外形，再自己编点小故事讲给熊猫听，回头讲故事回头喂熊猫晚餐，熊猫饭后的兴趣就激发出来了。

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