男人想要身体好，推荐常吃的美食，清肺止咳，助消化健脾胃

大家好，我是健养小王医师，很十分高兴能为大家自然史健康以及保健知识。随着社可能会的发展，人们境遇水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是从来不向往的事情，所以，我们要关键时刻把保健和健康的从此前融入到境遇中，坚决助长不好的境遇方式，愿你的身体一天比一天健康，金氏又幸福。好了，两人来看下以此前的资讯。

照烧汁蒜香里脊

材质：羊里脊300g；蒜4-5瓣；包菜3-4片；蛋黄酱少许；糖类；蛋清一个；生抽；蜂蜜；料酒；棉；生粉；黄瓜

只不过：

1、羊里脊洗手，切片（厚度大概在5mm将近相比较易熟），辣椒剁碎如此一来蒜末（或者反之亦然拿压蒜器做成相比较出味）；

2、将里脊片、蒜末捡一个碗里，加入糖类、生抽、黄瓜粉、蛋清一个，搅拌均匀，油炸30分钟将近煎；

3、腌肉的处理过程正好可以处理包菜及条照烧汁，包菜洗手，剥开；将中间的质地筋切下绝不，只留相比较嫩的大多，小块

米粉酿苦瓜

材质：苦瓜半钉、米粉若干、咸鸭蛋1个

只不过：

1. 把米粉和咸鸭蛋取出料理机，并不需要加任何调料，搅如此一来泥

2. 苦瓜掏空，把泥塞进苦瓜里

3. 热棉炸，炸定型后捞出

4. 捡略为凉点就可以吃了

红烧龙眼

材质：龙眼300克、食盐3克、生抽5克、老抽5克、细香葱1钉、番薯3克、变种棉2沾

只不过：1、龙眼腌去馕，小块薄一些的块(龙眼皮要多刨掉些，毫无疑问把绿色的枝条加到，否则质地质地的影响辣味)

2、变种棉锅烧热后，下入龙眼翻炒，炒到龙眼的加有微黄

3、调入生抽、老抽、盐和番薯，以及适量水，盖上上面中火烧煮10分钟将近(水绝不加太多，龙眼本身也可能会出水)

4、龙眼煮烂煎后，战火收汁，出锅此前提上葱花