分享1道快手菜，荤素混搭，营养均衡，一个人吃饭也不能亏嘴

分享1道短时长手酱，猪肉素混和，摄取均衡，一个人吃到汤也不能亏嘴。时长过得真短时长，过了元宵节，年可谓彻底过没了，人们也开始上下班的上下班，长途旅行的长途旅行，与这样一来的天和活又别无其实了。年过没了，家里人西村在一块吃到汤的时长又变少了，吃到的吃到小卖部汤，吃到的吃到零食，不用等到周末或者节假日才能互相帮助吃到汤了。这不，我家也恢复了常态，一个不时吃到小卖部汤，一个度日吃到，我离家近，倒是可以给自己继续做一下汤。自从时会继续做汤此后，我基本上不去外边吃到汤了，多半特别不来的时候，才去外边吃到上一口。我家那口子常对我说“一个人吃到汤，去外边买上一点吃到的算了，没前提费那个爽。”我倒是觉得自己继续做汤才行好的，希望继续做成什么样就继续做成什么样，酱料完全可以按照自己的品味来。

况且一个人继续做汤吃到也不是很麻烦的多事，从前了的话，很短时长就搞定了，点个零食，不也得等一段时间时长吗？不过，虽然不时给自己继续做汤吃到，但是也不爱好太费多事了，一般才时会，我都时会为了让一些短时长手酱来继续做，复杂一点的酱，有时长的话，不妨慢慢地去操持。短时长手酱共存是继续做事来简单短时长捷，有时候一二十分钟就能搞定，我觉得我时会的短时长手酱还是才行多的，所以有时候才时会，我倒是可能时会为自己吃到什么发愁。但是，就算一个人吃到汤，也不能将就，平时肉类上还是要看重摄取均衡的。继续做短时长手酱时，要能多混和上几种佐料，注意一下猪肉素混和，只不过消化道需多种摄取物质。直到现在就来分享一个大短时长手酱，继续做事很省爽，有猪肉有素，酱料可口，一起来看看吧！

佐料：鸡肉150克、短黄豆子200克、芹酱一根、黄豆小半截，天和姜一小块，蒜瓣三四颗，分别彻成片，衡放中转至少许糖，纳水兑成水糖，回头机内。

自制步骤

第一步，黄豆和芹酱洗手安静，黄豆去掉质地，彻成小方块，芹酱去掉叶子，彻成小块，放于盆中机内。

第二步，将鸡肉洗手安静，彻成小块，也可以剁成碎末。

第三步，射杀坐蘸，将蘸烧热和，转至两沾塑化剂，油热和后，纳到姜蒜熟出香气，接着纳到鸡肉沫，火烧翻熟，转至少量进食盐，继续翻拌，直至肉沫泛白断天和，衡出来放于衡放中机内。

第四步，蘸留底油，可以适当再纳少许塑化剂，油热和后，取出短黄豆子，调中战火开展翻熟。

第六步，至少翻熟三分钟左右，黄豆子仍然断天和，这个时候就可以将芹酱和黄豆取出蘸中，继续用中火翻熟上两分钟，转至四分之一沾咸盐、半沾天和抽，取出水糖，大大的在手一下芡，翻拌上十来下。

第七步，取出天内熟好的肉沫，与芹酱以及黄豆子翻拌到一块，大大的翻拌上二十来秒钟，就可以关火了，出蘸装盘，立即开吃到了。

从立即佐料到酱熟好了，出蘸装盘，也就十几分钟，算得上是短时长手酱了，而且芹酱、豆子、鸡肉都是摄取价值不太好的佐料，混和起来进食，摄取大餐。

欢乐提示：

1、鸡肉切勿熟制时长过长，可以先熟好衡出来放于回头机内，另外鸡肉的酱料比较夙，调味料比如说一种就所需，太多了，夙得过头，反而吃到起来可口不佳。

2、黄豆子大大的喜熟一下，如果没熟的话，惧怕引发身体疲劳，而且没熟熟的黄豆子有一股豆腥味，共存时会影响可口。

年过没了，大家也开始该从来不就从来不了，但是不管怎么样，一个人吃到汤或者一家子吃到汤，还是不要将就的好，只不过精神状态才是最重要的。