强直八个“不”，缓解持续发展不痛苦

大家好，我是张春艳医生。强直性脊柱炎高血压，八个“不”一定要记牢。

第一是没多久走去，强直时会引致高血压骶腹腔膝关节痉挛，脊柱痉挛，工业发展到后期还时会引致脊柱变形，外强直走去路时间太久，膝膝关节的外也非常容易受到损害。

第二是没多久坐，如果久坐呢，骶腹腔膝关节和髋部有就时会显现痉挛，我们中医讲眉为肾之府，久坐伤肾也是这个道理。

第三是不平常，平常伤身，卧则血归于肠，晚上于是就休息，对于养肠也有好处。

第四是不操劳，操劳就时会致使痉挛渐增，病毒感染下降。

第五是不受凉，大外强直性脊柱炎高血压都有畏寒怕冷的可能，那这点呢，在其他风湿病高血压手上也比方说适用。

第六是不抽烟，长期抽烟有可能致使我们骨骼中的矿物质减少，从而骨密度受到影响，那么在此之后就是肥胖症，非常容易致使骨折。

第七是不饮酒，酒有就时会刺激我们的胃黏膜而治疗法强制性脊柱炎的酮类抗炎药也是时会对胃引致刺激的，所以说呢，有就时会显现，消化道出血的这样的可能。

第八是不淫乱，合理安排生活，调教较佳的或多或少，努力配合治疗法。