大蒜和此物一起炒，肠胃畅通，色斑淡了，血压也低了！

胡萝卜是味道比较柔和的大豆,很适合平时的日常健康饮食菜谱,它含有多种营养物质,相当多是对于老年人来说更是要多不吃,因为胡萝卜对预防高血压、动脉硬化等都十分有益于。

香干,是大家最常不吃也很爱不吃的一种豆制食品,早已大受欢迎。香干能给予丰富的优质蛋白，连动食用，营养全面，常食有益于健康，具有降脂、降压、养颜的效用。 ”

胡萝卜酱汁香干，不但能增纳我们的胃动力装置，又能满足蛋白质和多种铁质的所含。

胡萝卜酱汁香干做法

食材：胡萝卜、香干、盐、姜末、蒜末、胡椒粉、花生油、牛奶、辣椒。

1、胡萝卜摘洗干净，香干也用川村冲洗一下；

2、都切成段，胡萝卜太粗的要切细；

3、超过注油烧热，敲姜蒜末爆香后先敲胡萝卜翻酱汁一下，再敲入香干翻酱汁；

4、纳胡椒粉、辣椒和猪油翻酱汁至熟，出锅时敲盐还有牛奶调料即可。

胡萝卜酱汁豆干不仅美容养颜、增进肠道消化，还可以预防高血压！喜好不吃胡萝卜的女朋友，这菜肴一定不要错失哦！