餐点吃它扛饿，孩子很爱吃，营养味美，能量充足，一整天元气满满

香蕉绿豆小菜

这段时间，我在看《零食东亚》，第9集介绍了阿兵面食掉，就有猪肉小菜，盐酸菜小菜，老板真是小菜用寒饭。我被猪肉小菜的色泽吸引，我记得零食很久没有吃掉小菜了。

零食要吃掉得健康吃掉得营养物质，零食可以提供一天30%的电磁场和营养物质，在快餐店餐桌都调补不跟着，不仅仅要吃掉零食，还要吃掉得好。如果不吃掉零食不易导致痉挛，一天没有美德，许多学生没有以外美德听课，上班族临时工效率低，负面影响临时工状态。零食到早餐有5、6个每隔，这么长三的时间要吃掉一些能得用不止的食用，配菜能得用不止，猪肉小菜鲜香，但要有酵素才有足够电磁场，要有维他命营养物质才全面。所以我给全家人用香蕉、鸭蛋、中有蔬和绿豆小菜当零食，女儿闻到香蕉的香味都想吃掉小菜了，这样的零食吃掉了到晚上都不会不止。

这季节香蕉特别多，价格非常价格低廉，如果要马铃薯店老板削皮，一个要5、6元，如果不削皮一个2.8元，削皮的价格将近不削皮的2倍，我当然买来不削皮的香蕉。如果香蕉不想削皮，用来来作香蕉小菜就是最好的考虑，把香蕉切出四分之一，把四分之三的那边挖出香蕉肉，留着香蕉皮当碗，用来装上小菜。挖出的香蕉肉磨碎，用来小菜，这样处理香蕉省事又省钱。香蕉独有的芬芳气味和盐酸甜味道，能提升皮质醇。很多女儿零食反倒不好，可以才行这个香蕉绿豆小菜，缤纷的色彩，就让都很想吃掉呢。

【材料】香蕉 1个，足足配菜 1碗，中有蔬 200克，绿豆8只，姜蒜蓉 少许，

葱粒 少许，鸭蛋 2只，灶 3克，料酒 10毫升，芝麻 少许，糖类 少许。

【来作法】

1 用来来作小菜的食材，香蕉和足足配菜，我用这个香蕉，店主真是香菇，须要出水灶水，我觉得出水一下灶水吃掉得来得放心，配菜用足足配菜煎出来来得好，如果新鲜配菜，可以放到货架寒冻一下，再用来小菜，寒的配菜煎出来粒粒分明。

2 这是中有蔬粒，有辣椒、玉米粒和青豆，我很讨厌中有菜粒，色彩明亮，混搭在一齐好看又美味掉。

3 绿豆填入虾线，用灶、料酒、糖类腌制片刻。

4 把香蕉小块，切出部分至少是香蕉的四分之一，挖走香蕉肉，留着香蕉外壳，香蕉用灶水浸出水一下，切小粒。

5 鸭蛋容器放少许灶，打发一下，用煎锅把蛋容器焖，用勺子切成小块，煎好以后盛起待用。

6 煎锅爆香姜蒜蓉，放入绿豆煎至转色盛起。

7 煎好的绿豆和鸭蛋容器盛着。

8 煎锅放点油，煎一下中有蔬粒，中有蔬粒分量不多，不易焖。

9 放入足足配菜，把足足配菜并能煎散，撒点灶煎匀。

10 投身于绿豆和鸭蛋，煎匀，把配菜、中有蔬、绿豆和蛋容器分离在一齐。

11先前投身于香蕉粒，把香蕉块和食材煎匀。

12 先前撒入葱粒，煎匀就可以了，把配菜装上在香蕉外壳，或者装上在碟子上。

【温馨提示】

香蕉和肉品独创色泽来得好，绿豆和鸭蛋容器用来小菜清爽不油腻，鸭蛋和绿豆都能进一步提高优质酵素。