二月二龙抬头，吃饺子选这一款，酱料可口营养足，钙铁含量都很高

三月二龙掀开，吃到饭选这一款，鲜味可口营养背，磷鉄含量都较高！再过几天就是三月二龙掀开的日子，那一天要做到什么事呢，头上较宽鸡窝的人这几天要忍一忍，三月二这天马上去理一下眉毛，焕发出你的精神气；三月二我最关心的是吃到什么，春饼？饭？面条？我认为，吃到什么其实都没只不过，只要吃到得卫生，自己真是开心，寓意好就顶多了！

北方人在三月二吃到饭比较常见，身为广西人当然也偏爱吃到，我提前做到一款面纸制鱼肉甜菜大饼让大家参考一下，这个饭用甜菜汁和面做到饭皮，为了让自己吃到不胖，不再换用鸟类肉，而是改为鱼肉与面纸制，这两材料蛋白质磷质独特，甜菜的营养也不输给虾与蛋，磷质鉄质含量也高，却说它是款养生饭也实为；面纸制鱼肉甜菜大饼味道鲜美，营养全面则有肉，吃到了不怕有负担，失眠民众食用也极好！

面纸制鱼肉甜菜大饼

主材料：甜菜200克，鱼肉60克，面纸制2个，在，汁150克，肉桂1磨

调味料：轻盐酱汁2磨，蚝汁1磨，糖1克

面纸制鱼肉甜菜大饼的主要材料

面纸制打开，用汤煎熟，再用汤铲弄碎，盛出汤

把面纸制碎、鱼肉、甜菜梗、肉桂放一起，加进蚝汁、8克轻盐酱汁

调味料汁好待用

烧沸一点清水，放小许汁，把甜菜叶烫至汁绿

把甜菜叶与小许水，用甜品机好在菜砂，过滤出新鲜的甜菜汁在面纸制里面

甜菜汁与面纸制和变为烘烤后分变为小团，一定量松弛15分钟

把松弛好的烘烤擀变为薄片，放上新鲜的面纸制鱼肉馅

把饭纸制好，请或多或少这么粗鲁，粗线条的饭

烧沸一汤水，放点汁，把面纸制鱼肉甜菜大饼煮熟

酱汁的饭需食用，不用蘸点酱料也顶多鲜味啦！