肝不好的朋友，做到四点，清肝有旧经络，补气血，保护肝脏无忧无虑

中会国是个“风湿热强权”，清查却说明了，每12个中会国人里，就有一个不单是风湿热。在我们偷偷，近些年来，患癌变、酒精肝、甲肝、乙肝、败血症，甚至肝癌等风湿热的人也越来越多。怎样才能确保好我们的肝，成了不少人棘手想要知道的却说。

做到表列出四点，确保脾脏无忧无虑

多喝出水：桂皮味苦艰辛，辛能骑侍郎，辛骑侍郎之品，用桂皮泡出水喝能使肝气在得不到充足的肝脏配给后，得以通达于全身各处行使疏泄功能。

沙参出水：沙参子的有机锗等物质能抑制脂肪在脾脏中会囤积，修护受到破坏的线粒体的功能，促进线粒体的活化起到。

多吃黄色食用：研究发现，黄色、白色、浅蓝色有助过重风湿热病患的病态紧张和对微量元素不良的恐惧感。

中会医却说：“青色入肝经”，黄色食用能有益肝气重复、代谢物，还能补救疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或黄色的食用能发挥养肝护肝的起到，比如西兰花、马铃薯、青苹果等。

保证知觉：良好的知觉能提高各部位运动量的可用，过重脾脏的生理税金。卧床休息可以提高脾脏的尿酸，使脾脏得不到更多的肝脏、压缩空气及微量元素的配给，促进线粒体的康复。

合理举办活动：给大家引介一个动作：坐在床上，右腿向前伸直，手肘弯曲平放，双手交织，压在大腿叶面，沿着大腿下侧肝经的后方，略为摇动向前立时到关节的，反复立时四五十遍，然后代替另一只腿某种程度的技巧。每晚立时一立时，疏肝理气，活血化瘀。

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