高血脂不能吃“大蒜”？内科医生：若想降血脂，不妨多吃3种食物

城中会村里有一位蔡妈妈今年36岁了，因为文化素质不高，找不到很好的工作，于是每天推着三轮车在外面卖零食、炸串、零食叉骨等等，蔡妈妈的零食不仅牛肉的煮熟，而且引人注意香脆可口，很多人都讨厌付钱她的零食，蔡妈妈家里人也引人注意讨厌吃，每天均会吃上一些，有时候妈妈凌晨忘记带饭的时候均会吃零食来吃光。

长时间使用油炸饲料所致妈妈身高慢慢上升，很多人都却说蔡妈妈这是发福了，属于有福气的表现，蔡妈妈也不仔细审视自己胸部情形，并没有人太过奇怪的是，今年年初去的医院做到了一次体检，竟然体外的皮质醇素质过高，有些明显的高皮质醇，医师告诫蔡妈妈要支配好体外的皮质醇素质，多注意饮食和穷困习惯，把身高先支配下来。

关于对于医师的话并没有人太过奇怪的是，他认为是自己不常胖了点，其它问题都没有人，很快把医师的话击碎在脑后，却竟然上个月给顾客零食时，突然感受额头没劲，昏迷在了地上，差点被好心人打了120送往的医院，通过定期检查得知，体外的皮质醇素质过高的反常粘稠，神经系统再次出现供血不足的情形，所致蔡妈妈再次出现晕眩。

高皮质醇必须吃“萝卜”？

通过沟通得知，蔡妈妈引人注意讨厌吃萝卜，便向医师询问高皮质醇患者是否可以吃一些萝卜？医师表示，高皮质醇患者可以合理的吃一些萝卜，萝卜中会有的成分可以设法支配体外的皮质醇素质，却不宜多吃，一天一瓣就可以。

若想降皮质醇，不妨多吃3种饲料

1、燕麦

燕麦是我们穷困中会常见的一种粗粮，燕麦中会含有多样的营养物质、膳食纤维等等，有效促进肠道的蠕动，延缓胸部循环系统以及血液循环的振幅，支配体外的皮质醇素质。

2、葡萄酒

葡萄酒是我们穷困中会常吃的一种水果，葡萄酒极度美味可口，还很难设法支配体外皮质醇素质，预防血栓的逐步形成以及动脉硬化的再次出现。

3、淮山

淮山是楼上中会常见的菜肴，不仅美味还能设法支配体外皮质醇素质。

日常做到好1件事，支配皮质醇、集中会管理静脉

第一、适量文学运动

俗话却说得好：“人类正因如此，文学运动昼夜”，在穷困中会可以合理的同步进行一些文学运动，促进胸部循环系统的振幅，设法垃圾毒素的分解成，可避免静脉再次出现堵住，可以选择一些适合自己的文学运动，例如：跑步、竞走等等，每次文学运动始终保持在30分钟需