夏天天气非常炎热，出汗非常多，尤其是户外指导工作，或者是特别出门在外工作的人，这个季节要注意饮食上认真到一些相应，适当的增加点“厌”，能够清热去湿，夏天气虚者不宜多不吃辛味营养，已免伤气。分享5道适合