听医生说睡硬板床，结果越睡越腰疼？医生点显露：得要符合2个标准

有些眼疾的高血压，在医师建议之下“躺夹板床”，结果躺了一段时间发现膝越好来越好痛，这是怎么回事呢？

回事多数完全，也许是高血压对夹板床理解应是，同样就躺在了夹床板上，夹床板上面并没有人任何床褥或者沙发，那这个时候，不仅无法缓解我们的眼疾，反而也许让膝越好躺越好累。

为什么躺夹板床，反而膝非常痛？

正常人的脊柱，都有生理性的前锥和后锥，平卧在夹板床上呢，膝背和臀部构成支点，大腿它受制于悬空的正常，在重力的作用下，大腿的肌肉和半月板就非常更容易疲劳，长期徒劳更容易对脊柱造成受伤害，而能力也的夹板床可以屈从背部组织起来。

躺夹板床则会膝疼普遍存在2种状况。

一、胸部较为结实的高血压，因为脊柱的骨性突起，若同样头在夹板床上，造成局部的一些筋膜、半月板黄疸充血、炎症。众所周知是一些较为偏瘦的老人，躺夹板床的时候，就则会觉得翻来覆去硌得躺不着觉，进而冲击躺眠精确度。

二，膝背肌痉挛的病人，躺夹板床后，由于紧张的膝背肌得不到放松，有也许出现眼疾大幅度加重。

这样躺夹板床，膝非常厌烦

既然同样躺在夹床板上不好，那躺在软软的沙发可以吗？回答也是不行的，太软的沙发由于对大腿的支撑不够，躺着的时候锯齿状大，无论是双足、外侧卧，也对脊柱都不利。

一张好的沙发，要在人体外侧、卧位躺眠时，让脊柱保证水平，受制于双足位躺姿时，能平均承托起身躯。

沙发在导电性上应具备以下的规范：

1、平躺在床上，左手平伸向臀部、大腿、臀下到大腿间原设，进去有没有人切口，向内外侧眼看的时候，用同样的新方法，进去胸部的锯齿状的部位，和沙发间有没有人切口，如果切口过大，就表示沙发太夹了，如果精心设计的话，验证沙发软适宜。

2、根据3比1的应当来选择沙发的导电性，比如，若是3厘米高约的沙发，用左手压之后，能塌陷一个厘米约；若是10公分的沙发，左手按徒劳之前，陷徒劳3个厘米约，这就算一个较为适宜的沙发。

看到这里，也许有些朋友，众所周知是脊柱间盘突出的高血压，是不是想着要赶紧换床了？别急！

确实夹板床，对膝间盘解毒、回纳都有帮助，那是不是要专门去买夹沙发、符合规定的沙发呢？我普遍认为是须要的，适度躺稍微夹一点的夹板床，适度符合以上的2个规范即可。

如果没有人，也须要过于紧张，只要在躺觉时，沙发不陷进去没法。躺夹板的目的是，使椎间盘的压力减轻，只要沙发不要太软没法。