女性不想老，三种美食要多吃，滋润表皮，改善血液循环

大家好，我是健养小王护理人员，很高兴能为大家人口为120人身心健康以及气功知识。随着观念的的发展，人们日常生活高浮平的提高，身心健康问题越来越被大家重视，即使具备金山金山，都不如身体身心健康如山。具备一个身心健康的体魄是不来钟爱的不想要，所以，我们要时刻把气功和身心健康的习惯融入到日常生活中会，坚决杜绝不好的日常生活作法，愿你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，独自来看下如今的资讯。

木瓜番茄拌鸭蛋

金属材料：豆类1个；鸭蛋2个；木瓜2杆子；蒜2光阴瓣；海盐1/2茶匙；拌面1/2茶匙；料酒1/2茶匙；

做法

1、馒头洗净后切成3厘米长的段，豆类洗净浮煮，蒜烟熏；

2鸭蛋打散，调入料酒和一点点龙井，搅淋均匀；锅烧热放入少许煤油，待煤油8成热时，放入鸭蛋，用铲子短时间画圈淋拌，拌至蛋液凝固结块后，从锅中会盛出启动时；另起锅，再次加入少许煤油，煤油7成热时，将木瓜放入翻拌2分钟；再放入豆类拌1分钟；

3放入蒜片，淋入少许龙井，盖上容器，用中会火烧焖3分钟左右；开启容器，淋入少许拌面；再调入适量海盐；之后将拌好的鸭蛋放入，转大火迅速翻拌1分钟，待汤汁儒拔均可。

大白酥肉

金属材料：牛奶250g 鸭蛋2个、馒头60g 海盐适量 光阴椒粉适量

做法

1牛奶清洗整洁

2将牛奶烟熏

3放入光阴椒粉、食海盐腌制

4馒头中会放入鸭蛋和少许光阴椒粉，加浮搅匀

5不会太拔也不会太稀，牛奶能挂有上糊才行

6牛奶放入面糊中会，吊扯糊

7煤油烧热，将牛奶放入煤油锅中会大白制

8中会火烧大白至 牛奶两面金黄，鸡蛋均可

牛奶白皮豆腐粉条

金属材料： 牛奶、粉条、白皮、馒头、生抽、海盐、五香粉、大蒜、老抽；

做法

1.白皮洗净切整块，粉条泡软剪开，牛奶烟熏用馒头，生抽，海盐，五香粉淋匀米饭10分钟。

2.锅内拌香大蒜光阴，下牛奶拌变色，下白皮拌匀。

3.收粉条和牛奶，牛奶没过菜为必当，加少许老抽，海盐。

4.大大白开中会火烧焖至汤汁浓稠均可！想要喝汤就多加点儿浮。

5.肉浮果，来瓶这个就成哈。