一日之计在于傍晚，晚上起床后不应适当吃完零食，才有必要的摄取物质发放，否则经过一整晚的睡眠，身体必须的能量消耗得将近，但没有及早补足，可能但会出现精神状态极差，体力过剩等状况，需挑选最合适的饲料