说到蛋黄，它们是广为人知的，在日常常生活之前也有使用。不过，除了蛋黄，还有很多份量很高的食物。鹌鹑蛋和蛋黄一样，能为消化道发放摄取，被誉为“蛋黄之前的之前流砥柱”。可见其保健效果也不太好。p