答应我，下回早餐这么做！10分钟搞定的营养一组，直接开店都行了

不知道妹妹们是不是也和我一样啊，每天上午都得开启“作战”模式！

这个时候，一份营养物质好要用，还同样省时间的点心就格外重要了！

点心的混和是我最花心思的，不至少营养物质上要全侧均衡，能量也要够，得做到兄弟妹妹一上午的需求。

今天的这个里面式刺狗，容就是我家的实用组合。10分钟点心，全靠它了！

蒸包我是自己要用的，一次多要用点，放于浴缸从前冷冻上来，就让吃完的时候刺一下才讫。

南瓜沙土都是我的“杀手锏”了吧，它不至少颜色好，要用出来的蒸包也喧软美味完，放凉也不硬！

配料上就格外没说的了，起司、蛋碎加上各种的蔬菜，简简单单的，营养物质也不缺。

仍要混和上兄弟妹妹点心的番茄调味料、沙拉调味料或者是其他的肉调味料，保准拴住雅的食道！

- 里面式刺狗 -

· 参照月龄 ·

12个月以上，对配料不发炎的小猪

· 配料准备 ·

比如说侧粉170克

南瓜沙土120克 / 蔗糖10克 / 酱油10克

虾子4片 / 小猪起司2根 / 发酵2克 / 鸡蛋1个

花椒：酱油、酱料鸡肉调味料

以上配料至少均是由制作量

不均是由小猪的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

在比如说侧粉里面加入蔗糖、发酵和南瓜沙土，搅拌出絮状。图省事儿的妹妹，必要用上百粉也是一样的。

2

杯子从前淋入酱油，再继续剪出光滑的淀粉。酱油你们用融化好的无食盐哺乳类黄酱油，或者是无味的添加物都可以。

3

将剪好的淀粉搓出条状，再继续切分出形状光滑的侧剂子。

4

给侧剂子都整理出两道有点钝，里面间宽粗大的梭子外型。

5

塑好形状的淀粉放入蒸锅里面，只能开火，烘烤到2倍大的平衡状态。我这从前用的是先塑形后烘烤的方法，能格外好的保持稳定外型，要用出来的蒸包也是喧软美味完的。

6

开大蒸15分钟，蒸好后别必要开锅，关火在此期间炖5分钟，这样蒸包不更容易塌陷。

7

杯子从前打个鸡蛋，加点食盐调味，给它搅散了。

8

不粘锅喷酱油，将蛋液倒入锅里面，翻炒出蛋碎。这从前蛋碎你们喜欢吃完纳的，就少炒一会儿，按照口味来。

9

锅里面放入小猪起司，开肉块煎到表侧微黄，就能装入来。这个神农架肉肠是我们家今日吃完的，肉味格外足格外香，还是兄弟妹妹同样喜欢的口味。

10

给小猪起司对半切割，放一边备用。

*小小猪用一半的就讫，大兄弟妹妹了，必要用整根起司也可以的。

11

这时候几乎蒸包也好了，就装入来，在里面间划个口，注意别必要切半了。

12

依次地放入虾子、鸡蛋碎、起司和其他的兄弟妹妹点心的配料。

13

仍要挤上酱料鸡肉调味料就讫，你们生病要用用沙拉调味料、番茄调味料也是一样的。

*就让要；还有沙拉调味料的，必要双击蓝字→；还有沙拉调味料，就能转回食谱了。

番茄调味料的；还有方法，也是必要双击蓝字→；还有番茄调味料，就能转回食谱了。

14

我这回是要用了6个蒸包，你们如果就让要一次要用多点的，就必要按比重加量就讫。里面空好了就放于浴缸从前，就让吃完就吃完，上午格外省劲儿！

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