家有挑食娃的可以这样做，搭配冬瓜馍，好吃好看可促进孩子食欲

4.内陷还可以用卤肉配上芹菜，有如荤素混搭的，还可以刷点自己爱吃完的豆瓣酱或者点心，别有风味。

5.冬瓜馍里两道的玉米粉还可以用豌豆泥替换，金黄吓人也很有腐肉。

6.一次可以多来作点冬瓜馍，吃完不完的晾凉后放在保鲜袋里两道都再次放冷冻，随吃完随蒸，并不需要解冻，和现来作的风味一样柔冷好吃完。

【核桃仁、葵花籽仁】

现剥的核桃和原味葵花籽，因其脂肪包涵量较高、热量较高，不宜多吃完。

【蓝莓、葡萄、冬枣】

冬枣有“维生素C之王”的美称，也是应季玉米，物美价廉；但因其包涵糖分较高，别多吃完，每天吃完几颗，养身不伤身。

没有肉的早餐，但有蛋和果汁都同属优质蛋白质，好消化系统好释放出来，混搭较厚粮玉米、酱汁杂蔬、食材玉米，再次来少许坚果仁，腐肉独特，腐肉全两道。

我是爱境遇，爱来作佳肴的Allie，喜欢我的全家人再三瞩目我，感谢大家的支持！

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