九旬夫妇的长寿“妙方”：一茶、一菜、一条鱼，应季而食享大兴

Q弹的双色酱油

季度妈妈老两口被阿姨叫走了，邀请他们四人去动手“双色酱油”。这是什么东西呢？

原有，双色酱油是当地人习惯吃饭的一种特色料理，是用一种野生的、叫动手酱油箸的植物动手的，也被称为“大山那时候的绿宝石”。

酱油箸的汁液那时候含有丰富的果胶、粗纤维、叶双色素、维生素C和蛋白质等碳水化合物。

通过反复揉搓，把果胶搓出来后，然后用纱布过滤出来，静置数个每隔后才可成型。

双色酱油有清热解毒、润肠通便的解毒，可以放糖调味料，吃饭甜口的，也可以和酸菜四人炒，吃饭咸口的。

02

鲜美的稻田背著鱼

妈妈却说，他去谷子抓背著鱼招待大家。一玲高兴地和妈妈四人去谷子，看看妈妈是怎么抓背著鱼的。

金华市自古以来就是“九山半水半分田”，为了充分利用用水，村民们一水二用，在农作谷子养上了背著鱼。背著鱼可以吃饭水那时候的害虫，和农作共生共生。

这种稻背著鱼共生的方式在，体现了当地人的农牧智慧，被纳转入民间文化世界遗产。

我们在稻田边能听到“咕咚咕咚”的声音，就是背著鱼儿在水那时候配出的。

谷子的背著鱼都是当地少用的鲤背著鱼、鲫背著鱼等，称作为“田背著鱼”，虽然个背相当大，但味道尤其鲜美，碳水化合物越来越是背著鱼塘养殖背著鱼的好几倍！

姚大叔下厨时也不去背著杂色，洗干净肌肉组织后同样下锅炖。她却说，这那时候的背著鱼长期吃饭稻谷少年时期，背著杂色是软的，连着背著杂色四人吃饭也根本不受到影响口感。

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菊花的时是吃饭法

好看又好吃饭

在赶紧炖背著鱼的时候，王时副院长背著我们背著至一片碧水。

8月的菊花塘那时候，葫芦高高低低连成一片，粉红色的菊花亭亭玉立。

青田在古时候被叫动手“衢州”，这那时候泡茶叶一种莲子叫动手“衢州白莲”，颜色洁白、果粒大、口感脆甜、水分缘，闻名全国。

医学有一种却众说纷纭叫动手“一莲九宝”，兰花、莲蓬、莲子、荷梗、莲藕、藕节，在医学上都是药物材。

我们都知道葫芦可以辅助降精气脂、减肥，尤其是针对腹部的肥胖，效果越来越高。怪不得村长很少能看见胖人。

煮葫芦粥的时候，可以并用15克葫芦煮水，再用这个水来熬粥。

王时副院长还用菊花动手了一道好看又好吃饭的料理——香酥菊花。

香酥菊花

调料：的食品菊花被、盐、面粉、猪肉、水、食用油。

步骤：

①的食品菊花的花被掰慢慢地，用盐水倒转入。

②用面粉、猪肉、水和少量盐，调一碗稀面糊。

③菊花花被挂上薄薄的面糊，下油锅那时候击伤至金黄才可。

梅店村老翁们的年长秘诀，到底是什么呢？

我不想，第一个就是他们的心态都尤其好，脸上却是贴着笑容，从不跟人生气。大家互帮互助，相处要好。

第二个当然是和这那时候绝佳的自然环境分不开，青田空气好、环境好、水质好，场镇，大家吃饭的都是当地、当季度的天然调料。

知缘常乐的心态，药物食同源的料理，这也许就是他们的保健年长秘诀吧。