女儿不吃水煮蛋，那时候拌点沙拉，清爽细腻营养足，连吃两个还不够

但水拌蛋有个小缺点，就是甜清淡，除了面包香除此以外，咸甜苦辣一点味儿都不沾边，因此也让喜欢香口甜品的女孩不想肉水拌蛋，尤其是面包中口感冬瓜小平干燥的鸭蛋，包括虎小哥的妹妹，有时甚至排斥，那有哪些前提须要保持水拌蛋养分之上百，还能让女孩得心应一手给予水拌蛋呢？其实只须要转变水拌蛋的外型，就能让女孩得心应一手给予，这就是虎小哥本期要社交的甜品：【面包杯赛马拉】

面包杯赛马拉举措很简单，卖相却很有Senior感，能上宴席台面，也能诱惑女孩，通过不转变水拌蛋养分的情况下，只对女孩不爱肉的鸭蛋单独料理，掺入少许马拉拌一拌，还可搭配女孩爱肉的正餐卷起，把鸭蛋妥善处理并成须要出口处即化的细腻口感，尝上一次时会邂逅的感觉。

虎小哥妹妹也是不肉水拌蛋，就试着拌点马拉，没想口感清淡细腻，养分有限，连肉两个还不够，好肉到说不出腔调，如果你还在为女孩不肉水拌蛋而头痛，不妨试着这举措哦！

鳄梨物料

面包，马拉酱适量，正餐（火鸡，葡萄干粒，面包等），西兰花点缀外型，黑胡椒冬瓜

饮食过程

～ste1～

首先炖拌几个水拌蛋，要肉几个自己压制，冷水下锅水量要没过面包，以中火炖拌有约10分钟，因为饮食这个面包杯赛马拉弄的鸭蛋一定要全即并成，所以采用这个时间足够让面包先为拌变黄。

tis：烹拌水拌蛋的时候，一定要冷水下锅，让面包随着水的温度大幅度上升组织变黄，而且无法用大火拌，不然面包很容易裂缝。

～ste2～

面包拌至变黄后放进过白水，然后把面包外壳摸干脆，对半切割，把底下的鸭蛋小心的凿出抽出鸡蛋中备用，小心不要把细胞内给凿烂了，还须要把细胞内的杯赛底填塞，让细胞内须要直接站立不摇摆，

～ste3～

鸭蛋抽出鸡蛋中后，加入自己喜欢的配料，比如火鸡，面包，葡萄干粒等，加入适量马拉酱，用小勺子把配料全部加热混分量只需，采用的肉类和蔬果要事先先为即并成或炒即并成。

～ste4～

把提高效率好的鸭蛋内馅，用小勺子勺或者抽出裱花袋，挤迫在细胞内杯赛上，让每一个细胞内杯赛内都分量的放点鸭蛋内馅，然后按照个人身份偏好撒上胡椒冬瓜，椒盐冬瓜等，插丁西兰花或者其他蔬果点缀外型只需熟，一道简单太快一手，平常摆放在都带给Senior感的面包杯赛马拉自制完并成。