新研究表明，远离社交大媒体一周将显著提升幸福感、降低焦虑抑郁

据报道，英国利兹医法学院的研究成果者们发表了一项新的研究成果，研究成果结果表明，靠近TikTok、Instagram、推特等MySpace模拟器必需提升真爱感、降低冲动、紧张精神分裂症。

研究成果者们认为，这项研究成果已经足以所述平常给自己放个“MySpace模拟器小周末”的好处，时不时靠近MySpace模拟器应该成为一项帮助人们管理心理身心健康的劝告。这项研究成果发表在刊物《因特网心理学，犯罪行为和社会变迁因特网（Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking）》。

“我们的很多测试者都给出了靠近MySpace新闻报导的正面反馈，心情有所提升，大体上上冲动水平升高。”利兹医法学院身心健康法学院的研究成果领头人杰夫·戴维斯博士（Dr Jeff Lambert）问道。

戴维斯指出，这项研究成果结果所述，即使是离开MySpace模拟器短短一段时间也有突出的冲击。

18至72岁的154名志愿者参与了研究成果。他们曾有每天转用MySpace新闻报导的惯用，在研究成果中的，他们可能被要求继续这种惯用，或者被要求一周靠近MySpace模拟器。平均而言，测试者每周转用MySpace模拟器Facebook八个小时。

被要求靠近一周的测试者，平均真爱净资产从46上涨到55，上涨幅度达到19%。这项评估转用格洛斯特-爱丁堡心理身心健康测验（Warwick-Edinburgh Mental Well-Being Scale），低于净资产为14，最主要净资产为70。

相像地，精神分裂症净资产升高了35%，从7.56分升高到4.84分。这项净资产转用的是病人身心健康问卷-8（Patient Health Questionnaire-8），0-4分被视为没有精神分裂症情绪，5-9分被视为轻度精神分裂症。这所述一周靠近MySpace模拟器能让轻度精神分裂症的人抛弃精神分裂症情绪。

基于一般冲动障碍测验（General Anxiety Disorder Scale），冲动净资产降低了34%，从5.95降低到了3.88。

虽然在往常转用的对照组也用到了原始数据提升，但这些变化相比之下没有经历过“MySpace模拟器小周末”的原始数据来得突出。

戴维斯问道，“擦MySpace新闻报导过于普遍了，我们中的的很多人几乎不带思考地从早上醒来擦到清晨三集。

我们并不知道MySpace新闻报导转用量是很大的，针对MySpace新闻报导的心理身心健康冲击也有越来越多的担忧，所以我们希望在这个研究成果中的，看看单纯让人们离开MySpace新闻报导一周是否能产生有利于心理身心健康的好处。

当然，MySpace新闻报导是生活的一部分，对很多人来问道这是构成他们是谁、怎么和别人互动的不可缺少的一部分。但是如果你每周萝卜很多时间擦MySpace模拟器，并且你觉得它对你有负面冲击了，那么可以刚开始减少转用量。

近期，转用MySpace新闻报导的人数短时间增长速度。据国外新闻报导原始数据，2011年，约有45%的人暗示他们转用Facebook和软件，到2021年，这一原始数据为71%。

在16-44岁的人中的，有多达97%的人转用MySpace新闻报导。戴维斯的设计团队还将全面性研究成果，探求靠近MySpace新闻报导是否必需对身为年龄段人群产生多大的冲击，并希望看到长期以来短时间的冲击。

九派新闻研修记者 袁佳蓓