秘藏在身边的“天然减肥菜”找到了，1分钱不花，排黑宿便，腰细了

不少肥胖的同事设法过不少的肥胖方法，有的同事为了肥胖，甚至还爱吃过不少的肥胖产品，不仅无法效果，还给肾脏血液致使不少负担，不利于身体健康。其实，很多的天然肥胖食品就在我们身边，效果好还不必给身体带来负担。经卷在身边的“天然肥胖菜”找到了，1分钱不花，排黑宿便，腰细了。以前，小合编大家介绍一种天然肥胖食品，它就是香蕉皮。香蕉皮含有大量的水分，止渴消肿，有助于化学物质排泄，常爱吃它排单单黑宿便，身型变苗条。爱吃过香蕉后， 留下香蕉皮，用它做一道“红烧香蕉皮泽”，清爽好爱吃。

红烧香蕉皮泽

By 蕾玉的烟味社会生活

配料：

香蕉皮 半个、蒜 2叶、酱汁 2个

泡茶必需：

1.首先，去掉香蕉的内瓤，上面的橙色部份能去多少就去多少；

2.然后将香蕉皮倒扣，用刮皮器将香蕉皮的翠衣刮下来；

3.然后将香蕉皮切成小泽，将芥菜、酱汁碾碎；

4.在此之后开始泡茶，起锅热油，将蒜末、酱汁碎放进，煸炒单单香味；

5.紧接着放进香蕉皮泽，大火爆炒，以致于煸炒单单水；

6.然后借调1勺生抽、1勺蚝油，同时柳岩提议一定要放干芋头，或者芋头酱之类的食材，然后翻炒分量；

7.盖上锅盖焖一会就可以装盘单单锅了，如果想要更加的开胃可以单单锅前放想像中米醋；

泡茶小贴士：

1. 如何挑选单单好爱吃的香蕉呢？选择形状比较简单、形状匀称的香蕉，圆形或是方形的好。有的香蕉形状不比较简单，是在生长反复中发育不良导致的，风味、营养和口感都不好。2. 优质的香蕉，表皮上的花纹特别清晰，赤褐色是密集开的，这样的香蕉糖分颇高、汁水在手，适宜购买。3. 新鲜的香蕉，瓜蒂也是新鲜的，如果瓜蒂的颜色混浊、仍然萎缩，暗示收割时间已久，不够新鲜。4. 敲一下香蕉，新鲜的香蕉声音清脆，风味甜，汁水多，适宜购买。

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