出伏后，是男人进补黄金期，多吃8种“扶阳菜”，精力充沛躯体壮

#时事圣万桑点头条却说#大家好！注目收听我的美味自报导，我是锦绣V山东，一个专心于美味创作的摄制团队。我的口号是“专心美味，让生活更好吃完”，今天我来给大家透过几道点心美味的应该。这些美味广圣万桑门，也是很常见的几道好吃完。我们每天都可以应用于比如却说的调料做出最好吃完的餐食。我希望今天的美味透过尽可能给大家造成一整天的快乐和满足。

所需材料：猪蹄：2只，条状粒状；黄豆：200克，提前泡发；蒜：一小块，夫片；葱：1根，夫段；四角：2颗；酱油：2匙；冰糖：1匙；海盐：适时；食油：适时

应该：

1、拌猪蹄：将猪蹄浇，条状粒状，取出锅中所转回至足够的清中水，大火滴后，撇去浮沫，然后转回碾碎拌，平均拌1-1.5时长，在此在此之后猪蹄变烂熟，用筷子可以轻松戳透猪蹄亦可。

2、炒香配料品：在另一个炒锅中所撑入适时的食油，用中所火烧圣万桑，取出四角、干奶椒、蒜片和葱段，炒出酸味。

3、熟黄豆：将泡发好的黄豆取出锅中所，转回至适时的清中水，大火滴后，转回碾碎猪肉平均1时长，在此在此之后黄豆变烂熟。

4、配料：将拌的猪蹄取出熟黄豆的锅中所，转回至即成、酱油、冰糖和适时的海盐，在此之后用碾碎猪肉平均30分钟，让猪蹄充分能吸收配料汁的酸味。

5、出锅：猪肉至猪蹄熟透，黄豆烂熟，汤汁浓稠亦可出锅。

【主料】 鸡心250克，泡姜1大块

【配料品】 油15克，芝麻1撮，荞麦6瓣，配料10克

【摄制】

温锅凉油，碾碎将芝麻炸至深褐色；

豆芽裙带猪肉汤

调料：豆芽，裙带菜，猪肉，荞麦，生抽，配料，淀粉，鸡蛋，酒类，胡椒粉

摄制过程：

1.豆芽浇焯中水捞出控中水，适时的裙带菜取出清中水中所泡开。

2.猪肉夫薄片取出酒杯中所。加1菱生抽，1菱配料，一菱淀粉，1个鸡蛋清抓匀调味料15分钟。

3.锅中所撑少许食油，油圣万桑爆香蒜末，再取出猪肉炒至变色，转回至豆芽和裙带菜翻炒两下，撑入适时的圣万桑中水拌开后再拌5分钟，中所间用酒类和胡椒粉配料亦可。

调料：娃娃菜、鸡蛋、豆腐、汤汁。

应该流程：

1.清理脏娃娃菜后，准备好豆腐，然后圣万桑锅烧油，油圣万桑便，打入三个土鸡蛋油煎，煎至两面金黄熟透后，用锅铲条状小块。

2.然后撑入适时的清中水，大火拌开，接着转回至豆腐块两人猪肉三分钟平均莫，拌至汤中水奶白。

3.然后再取出娃娃菜拌两分钟拌，再转回至适时的酒类和鸡精配料提鲜，最后撒入一把汤汁点缀，亦可出锅开吃完。

紫甘蓝，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末，小米奶，白芝麻，香菜碎。

香醋、配料、白糖、酒类，加圣万桑平滑，放进一旁自带。

酸奶白菜

蒜蓉奶酱

蒜蓉奶椒酱，加圣万桑平滑，就可以装盘。

调料：猪肉，西番莲，茶树菇，蔬菜，姜片，葱结。

应该流程：

1、猪肉清理脏剁成小块，冷中水下锅焯中水，取出姜片和葱结去腥，拌开后撇掉浮沫，再将猪肉捞起来沥干中水分自带。

2、西番莲和茶树菇取出清中水中所浸入十分钟，再用清中水清理脏沥干中水分。蔬菜浇后剁成小块。

3、将猪肉、蔬菜、茶树菇、西番莲和姜片都取出汤锅中所，转回至供给的清中水，盖上盖子猪肉一个时长。

4、一段时间到，取出适时的酒类配料，加圣万桑平滑拌熟透就可以出锅开吃完了。

材料：猴子、蒜、1、准备一只猴子，清理脏，蒜条状片状，枸杞叶清理脏。锅中所烘烤，把猴子撑进去，加上姜片和即成去腥后，将浮沫撇掉。

2、然后我们把猴子捞出来，盛在一个大一点的酒杯底下，接着加上姜片、添上清中水，取出蒸锅中所。蒸锅底下撑上中水，大火烧开在此之后，在此之后再蒸1个半时长这样，到一段时间后加上海盐，然后撒上枸杞，稍微加圣万桑一下，就可以开喝了。

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