第一波“跳健身操受伤者”已显现！练之前先看这几点→

会健美

1.以增强体质、强壮身体为主要意在：

应该选项自己喜欢的、

可以长期坚信的健美文学运动

如一般来说文学运动、球类文学运动和之前国传统文化健美文学运动等

2.以提高心肺功能为主要意在：

应该选项一般来说文学运动、

球类文学运动等全身神经投身于的健美文学运动

3.以减重为主要意在：

应该选项短时间的一般来说文学运动

如短时间快步走、极限运动、一匹马三轮车等

4.以调节病态静止状态为主要意在：

应该选项各种娱乐公司性球类文学运动、

武术、气功等文学运动手段

再一提醒小伙伴们

动起来是对的

但是宝子们

可要根据自身上述情况循序渐进哦

-end-

｜素材来源：广西疾控、新华网、新华社、人民网自然史、卫生与预防医学等

｜版权保护归原作者所有，如有抄袭请联系封禁

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