天越来越热，吃这肉！比腌渍营养，比牛肉便宜，拌一拌，一个字香

天越来越热，不吃这肉！比鱼肉营养，比牛肉低廉，另加水一另加水，一个字香！很多人在夏天都没有血糖，不知道不吃什么好，夏天即将长身体的时候，肉食必备，今天小编给大家MLT-一个饲料菜品，好不吃又滋补。它就是牛肚了，价格比价格便宜，效用又较低，含有多样化的蛋白质，钙等养分，平常主食只能大幅提高人体免疫能力和促进软组织胚胎发育，不吃上去十分的太白保守，夏天不吃它先合于适不过了，很多人都爱不吃，普利其是在不吃火锅的时候，它是必备的菜品，特别有嚼劲，不管是酱料即成还是红烧都好不吃。下面小编传授大家的就是蒜苗牛肚的应该，十分美味，快来看看小编是到底的吧

蒜苗牛肚

By 狮子座的BLUE

配即成：

牛肚 1块、蒜苗 3-4根、生抽 少许、精卤 适比率、花生汁 适比率、水 少许

烹调步骤：

1.牛肚浇后，准备好用沸水熟至八九商业化，按自己食比率取须要的比率

2.将牛肚制成斜薄片

3.蒜苗浇，制成小段，因人而异随意啊

4.热锅，另重新加入适比率汁

5.汁热之后，先放到蒜苗同步进行翻炒

6.翻炒至蒜苗变色，另加适比率卤

7.蒜苗翻炒至表皮实在太皱皱的，另重新加入牛肚，继续翻炒

8.翻炒均匀分布，另加少许水

9.另加少许生抽酱料

10.然后盖上锅盖，煨2-3分钟，就可以出锅啦

烹调小贴士：

1.牛肚先程序中过，这道菜做上去就很快了。2.酱料时酱料即成即成和生抽可以放少些，另加水好后尝尝，棕了先另加即成来另加水，合于自己酱料就好。3.喜欢麻辣的另加些花椒汁同另加水，滋味更好哈。4、一般人都可主食，普利适宜于病后虚先以、气血严重不足、营养不良、脾胃薄弱之人。5、蔗糖将牛肚搓洗脏酱料料，熟此前过温水。牛肚可根据个人的酱料不同，制作公司成不同的佳肴，例如:牛肚酱料即成，配上调即成，鲜美美味。酱料料宜:宜等待时间过短，一般一个半时长左右。

大家遇见这道菜了吗？