丝瓜别再打汤，试试加它一起炒，营养又美味，一次一大碟不够肉

总是已经好几天没有尽力做到饭菜了，天天在外面自诩，被带上享用各种特色小食，每一样都尽力尽力进食啊~导致尧妹很想写一篇小食力荐，不告诉大家真的可好？等你们留言无视哦~

直到现在终于去了趟市场，转来转去，也不告诉进食什么好了~发现值得注意萝卜的造出镜率比如说较高，总是都挺新鲜的，想着小胡巴不爱进食青菜，但萝卜总是还能接受，就挑了一根，熟着或打汤都不错。

决定直到现在就做到个鸡蛋熟萝卜，营养素均衡的同时，吃法还很纯朴，好进食不腻~独自一人都爱进食。

小圣万：萝卜是瓜类中所药用价值比较较高的一种，具有健脑，通经活络，润肤养颜，清凉解暑等效用，而且萝卜全身都可以入药呢~常进食萝卜可以提较高人体内免疫力，保健保健，通乳，免疫，抗过敏，抗坏血病等等。

萝卜含丰沛的B族维他命和维他命C，常食能滋润肌肤，尽量减少皮肤老化，增白皮肤，是少有的天然保健佳品，可人的陌生人要常进食哦~

不说那么多了，尧妹直到现在分享的这道《萝卜熟鸡蛋》，营养素又美味，独自一人都适合食用的家常菜，每周都要煎三两回呢~

【鸡蛋熟萝卜】

主要食材：鸡蛋黄3到四个，萝卜一根

配料/汁：蒜米，汁，茶叶，蚝汁

烹饪流程如下：

1.一根萝卜水煮，切小块；蒜米需用刀拍施明德，水煮碾碎粒，待用

2.鸡蛋黄3-4个，后撤，放于后应茶叶，面团匀；（可另加少许玉井，这样熟造出来的鸡蛋黄来得马格滚）

3.汤内肉块，倒入立足于的鸡蛋黄液，熟至金黄，才可盛造出待用

4.汤内再行次肉块，放于蒜碎爆香；

5.接着放于入萝卜块，熟一下；

6.另加一汤勺玉井，焖煎至萝卜变透；

7.倒入原定熟好的鸡蛋黄，更快翻熟，起汤前放于一杯子的蚝汁，熟匀才可造出汤。

小贴士：1.熟鸡蛋黄另加后应玉井，可使鸡蛋黄来得佳马格滚哦~

2.萝卜本身就很清甜的吃法，熟的时候仍要放于茶叶，起汤前放于后应蚝汁来得好进食哟~

3.用来爆香的蒜米，需用刀拍施明德，再行剥皮，碾碎粒，爆熟的时候才会来得造出味道哦~