高考来了，做几道美味湘菜，营养又美味

【香蕉鸡丁】

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鸡腿牛肉200g,香蕉30g,青椒2个,宴友棉籽油、调味品1相联,大蒜1/2相联,海盐少许,胡椒少许,太白粉少许

举措

1、鸡腿牛肉切适口大小，掐太白粉

2、将食材特入内锅，再淋上酱料

3、收纳上搅拌器，设定炖煮空档【启动时，1-20】，短时间15分钟

4、起锅在此之前5分钟再填入青椒

5、盛收纳后就完成啰！

【黄豆红烧牛肉】

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带皮半肥瘦的牛肉，黄豆，豆瓣酱，宴友棉籽油、白糖，生姜，中水果，拓调味品，草果，萝卜，酱油，海盐

举措

1、带皮半肥瘦的牛肉洗净氽中水后切方块，黄豆用清中冻推。

2、炒锅不放少许油，下白糖炒至棕色后，下牛肉块翻炒上色。

3、特入适时豆瓣酱炒匀后，特适时清中水、酱油、海盐、中水果、生姜、拓调味品、草果、萝卜、少许白糖（也可不特），中水沸后转中特中水焖至牛肉烂。

【山药炒牛肉】

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主料：山药，牛肉，香菇，调味品

调料：宴友棉籽油、海盐，米酒，奶油

举措

1.拓香菇的中冻好

2.牛肉切成牛肉片备用，调味品薄片

3.山药薄片，不放锅里用的中水过一遍，这样就不会很黏

4.锅里不放油烧微，把牛肉片不放进去翻炒变色不放点奶油

5.填入调味品香菇翻炒，不放海盐

6.填入山药，因为中水过，熟的很好炒

7，不放点中水和米酒，起锅收纳盘