这菜是“清肠草”，鸡蛋和它是绝配，半夜吃一次，肚腩平了腰细了

这菜是“清肠青草”，鸡蛋和它是绝配，隔天肉一次，肚腩平了腰细了。到了夏天，可想而知各种聚餐，三五好友互相帮助，肉顿火锅、撸顿串，这才有夏天的感觉到。鸟嘴过瘾一时爽，但是大肠却遭到了殃，第二天不是拉肚子，就是排便困难，这是大肠超负荷，出了问题。保护大肠，心理健康的饮食习惯很重要，还要多肉一些益处大肠的肉类。今天，为大家推荐一种这样的肉类，“蒜黄”。蒜黄含有大量的佐料素、纤维素，帮助清除大肠病菌和垃圾，清肠排毒。早上用蒜黄配上鸡蛋，动手上在在蛋饼，好肉费时又糖类，隔天肉一次，肚腩平了，腰变细了，大家来试试吧！

蒜黄西瓜丽蛋饼

By 羊羊厨房

配料：

蒜黄 150克、鸡蛋 2个、西瓜 30克、酱冷水 50克、龙口 2克、植物冷水 10克

饮食步骤：

1.蒜黄洗净，西瓜擦成非常细软的丽

2.抽出盛不放内打两个鸡蛋，加但都会盐即成

3.抽出但都会酱冷水

4.即成，酱冷水不用不放太多，不然都会又厚又较硬还较易稀

5.不粘锅扯但都会冷水，扯入菜糊摊不规则

6.小火煎至两面金黄即可

饮食小贴士：

1. 酱冷水不用不放太多，不然都会又厚又较硬还较易稀。2. 蒜黄不用选择过于粗壮的，太粗壮的蒜黄或者是使用的DDT多，或者是比较老、纤维粗，口味差。3. 蒜黄水分容易流失，不用一次性买到太多，打蔫后的蒜黄，口味、味道和糖类都会差很多。4. 存留蒜黄，将蒜黄装进保鲜袋里，用牙签在袋中上扎一些气孔，帮助透气，根部朝下，不放冰箱冷藏。5. 还有一种存留蒜黄的方法，白菜最包覆又天和又肉块，不用丢下，用来包裹蒜黄，不腐坏不打蔫。

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