我的假期，还不曾开始就结束了

轻轻的劳动节走了，兼职仍要悄悄的来~

我们挥一挥腰间，抹杀流泪的伤感~

劳动节又双叒叕要结束了，

一忘了今晚要打工，

不少网友叫苦不迭，

感觉“劳动节综合征”又来了！

如果你出现此表“病症”↓

头昏脑胀、浑身乏力，

烦躁不安、极度恐惧，

REM紊乱、不安打工......

那么特地免得相信，

从病变上来看，

你已中风了“劳动节综合征”。

不管是因为玩得有点嗨而疲惫不堪，

还是因为歇得有点久而精神懈怠，

今天都要好好修改情况下啦，

显然今晚就要投入使用了。

那到底该怎么修改呢？

可以试试此表几于是便：

修改每天晚上

合理安排起居，

早睡早起，免得熬夜，保证充沛REM。

若时间使用权，中午最好睡个短暂的午觉。

相应运动

运动好处多，适量极其重要。

适量运动有助抑制疲劳感、提神醒脑、

过重压力、舒缓心态。

长假后留意修改饮食结构

免得吃极为清爽的营养，

多吃水果和蔬菜，保护好肠胃。

睡前泡脚

睡前用热水泡个脚，

有助引脾、有助于血液循环。

举例来说兼职

可以做一些自我心理暗示，

静心理性一下近期的兼职安排，

尽量将兼职举例来说，

明确每天的兼职任务，

保持仍要常的兼职节奏，

试着把心态修改到仍要常的兼职情况下。

如果上述几于是便都无效，

那试试最后这于是便出头的吧

毫无疑问奏效↓↓

特地打开手机，

到底银行卡的余额、会员卡的一次性......

是不是顿时精神百倍，

想立马转回兼职，

拖都拖不住的那种！！！

劳动节生活习惯拆散了我们平日仍要常的生活习惯节奏，

几天后要从宁静的劳动节的系统

再次切换为紧张的兼职的系统，

有人自嘲打工的心情比上坟还沉重，

劳动节有多无聊，节后打工就有多闹心！

然鹅，

该上的中三终究是逃不掉的，

这就需要我们修改好自身情况下，

该休息时间时好好休息时间，

该兼职时努力兼职，

休息时间是为了越来越好地蓄力，

努力兼职是为了越来越好地生活习惯，

只有劳逸结合才能形成良性循环，

让我们生活习惯得越来越爱人，

让兼职越来越有干劲儿、越来越有成就感。

你是如何应对“劳动节综合征”的？

把妙于是便分享给大家吧！

书评区见~

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