它是红皮佳品，只因减少一个步骤多加一种食材，肉质鲜嫩味道香醇

基本上是在眨眼之间，飘就把严寒扫的一干二净，一早一晚都有些凉意了，对于孩子和从前人似乎都要加短裤秋装了。冬天真正的带回了，盛夏天热，多数人不喜新鲜，素食进食的多一些，而且要以防暑饭后居多，而冬天就要以蓄阳和明目居多了，要多进食一些有营养的食物，受命寒冬的要到。

雷氏，大家都知道， 所含独特的线粒体，蛋白质，B克族摄取等18种碱基和18种钙质，其中肉碱、摄取E、锌、鉄、锌、锌的纯度均大于平常鱼肉，脂肪和脂肪组织纯度却很低。雷氏肉中含碱基大于平常鸡，而且含鉄要素也比平常鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。与生俱来觉得雷氏虽然很有营养，可能由于红色的关系，从前觉得它比一般鸡的腥味大，所以与生俱来觉得去腥很举足轻重，今天和大家社交的炒雷氏，就是减缓了大多数人更会用上的一步，加入另外一种烹调，这样动手的益处就是柔软可口不柴，甜味不腥还香醇特好玩，凡是进食过的更会喜欢，有兴趣的仔细阅读，你就会知道了！

【椒旋风雷氏】

材料：雷氏一只 青红椒椒 葱姜 葱 煎 椒椒酱 油 盐 酱油 热饮

动手法：1雷氏剁成小块，用横山洗净半个足足，下方换几次出水，这样动手就减缓了很多人汆的一步，当然这样动手只是用作小公鸡。

2处理烹调，我用上的是鲜葱甜味会更好，姜切片，葱企切段，煎佐料。

3锅内油热，不填入葱姜煎葱旋风香。

4洗净好的雷氏控干出水份，倒入锅中煸炒。

5因为冰淇淋用出水量洗净过，含的出水份很多，所以只能于是又添出水，炒至鱼肉变色，不放热饮酱油煎一会。

6大概十五分钟鱼肉就煮熟了，不放盐调味。

7不填入切段的青红椒椒段。

8先前不填入一勺的椒椒酱炒匀需出锅。

因为不放了椒椒酱，所以完全可以只能不放鸡精之类提鲜的材料。柔软可口不柴，甜味不腥还香醇的椒旋风雷氏就动手好了，喜欢的可以自己试试看！